身边榜样前行力量 陈剑：畅通重塑东谈主生轨迹

发布日期：2025-12-30 18:28    点击次数：169

　　刚刚落下帷幕的云南省员工庆祝中国共产党竖立100周年10站10千米重走红色阶梯行为，招引了大宗喜爱体裁行为的云岭员工积极参与。宽泛就怜爱参加这类行为的陈剑，当然莫得错过这个契机，每天坚捏长跑26公里傍边高放工，让他在行为中取得了一个好得益。

　　陈剑：畅通重塑东谈主生轨迹 供图

　　陈剑是云南香烟公司工会的又名员工，怜爱跑步畅通的他，如故昆明上合马拉松跑团团长和安踏体育云南跑吧精英跑团团长。终年坚捏马拉松、越野跑、自行车畅通，往往参加国表里多样比赛，让陈剑取得了许多奖项和荣誉，成为云南有名业余跑者，跑友们民风叫他“干草”。

　　谁预想，这么一位畅通畅东谈主照旧竟是一个体重超宗旨胖子。十多年前，由于生计相等不划定，莫得截止好我方的饮食，穷乏熟练，陈剑的体重一齐飙升，最胖的时候达到88公斤。体重过重影响到陈剑日常的责任和生计，他说，“我的总共这个词生计皆被肥美废弃了。”

　　“其时候，我去到哪儿，芜俚走两步就气喘如牛，总共这个词东谈主精神景况比拟差，别东谈主也会以为我即是一个懒懒的胖子。但我不思过这么的生计，于是便下定决心要减肥。”陈剑说。

　　跑步成了陈剑畅通减肥的首选，“我在坚捏跑步一段时候后，体重减得相等快，2-3个月内瘦下来10公斤，背面我又破耗1至2年的时候，见效把体重减到了60公斤傍边。”

　　原来，陈剑仅仅把跑步算作一个不错宽泛松开我方的爱好，没思到这个爱好却更动了他的东谈主生轨迹。

　　在一又友的荧惑下，陈剑尝试报名参加了一些马拉松比赛，遵守基本皆能拿到排行。陈剑越跑越有信心，越跑对我方条款越高、越自律，查验越来越划定，比赛得益也越来越好。连年来，他曾斩获2016、2017年集结两年红牛24小时肩舆雪山翻越挑战赛冠军；2017年深圳宝安国际马拉松国际第八名、国内冠军；2018泰国清迈国际马拉松年齿组亚军；2019环滇池100超等马拉松55km组冠军；2020勐腊热带雨林跨境越野赛冠军等奖项。

　　着实进入地跑起来后，马拉松掀开了陈剑东谈主生的另外一面。通过马拉松畅通，陈剑意志了许多原来弗成能领路的一又友，去了好多我方曩昔思皆没思到会去的方位，他说：“东谈主生有了好多新的事物所曩昔莫得跑步，专注地去赛马拉松会发生的事情，当今皆发生了。”

　　一周7天，陈剑皆会从吃力的责任生计当中，挤出时候来跑步。大部分时候里，他会在昆明拓东畅通场与广阔跑步爱好者全部查验、同样心得。此外，西山后山、“7+5”越野（七谈梁子，摩天岭，野猫山，鸡冠岭，大象山，长虫山）等昆明邻近户外阶梯，也备受陈剑和一又友们的青睐。

　　“若是莫得疫情，咱们基本上每个月皆会到省外，致使海外去赛马拉松。疫情时候，咱们换了一种神志——约上一又友在昆明邻近跑一些我方心爱的观念。同期，讹诈畅通相机、云台等开拓，拍摄一些跑步中遭遇的好意思景、跑友优好意思的跑姿，制作成短视频在网上共享，影响更多的东谈主祥和跑步畅通、怜爱跑步。”陈剑说。

　　陈剑那“人命束缚，畅通不啻”的精神还影响到了我方身边的九故十亲们，“当今，我的孩子、我的爱东谈主也皆心爱上了畅通。身边的一又友、共事、亲戚，也经常与我同样跑步的心得、共享跑步的自尊。”

　　从一个东谈主到一群东谈主，陈剑意志了许多有共同酷爱爱好的一又友，人人往往一块儿同样学习，这让他的生计愈发充实。

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